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喝那个减肥咖啡怎么夜里没瞌睡

我最近感觉我吃胖了，朋友给我介绍了那个减肥咖啡，说对减肥很有效果，但是每次晚上喝完都睡不着觉，所以我想在这里姿势一下喝那个减肥咖啡怎么夜里没瞌睡？

提问时间：2020-04-30

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥咖啡本身就具有兴奋中枢神经系统的副作用，服用后导致睡眠障碍是最常见的副作用。停止继续服用这种产品。通过适当的饮食控制和长期规律适度的体育运动来达到减轻体重的目的。
饮食清淡，避免高糖高脂高盐饮食。

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