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肩胛骨很疼，肩膀，脖子也疼，如何治疗

肩胛骨那一块很疼，有的时候，我就用手去戳疼的那个位置，似乎感觉很舒服。很疼的时候，遍布后背每一根肋骨，只要去触碰，都很疼

提问时间：2020-05-23

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

这是由于用力不当，导致后背肌腱损伤所致，按揉会改善症状，所以感觉舒适。指导意见这种情况，可以针对痛点部位的肌腱进行放松治疗。
平时注意坐姿，多运动。

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