天天早上喝淡盐水，并用之刷牙。好不好。

健康指导：淡盐水有清肠道的作用，早上空腹适当喝一些盐水对身体有好处。同时用盐来刷牙有杀菌的作用，对除口臭等问题有比较好的效果。

但要注意，中国人饮食中本来就摄入较多的盐，再在早上喝盐水，容易造成摄入食盐过量，对肾脏不好，有产生高血压的危险。

所以一般不要喝淡盐水，喝些温开水就可以了，能降低血液粘稠度，稳定血压，清理肠道。