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我把：红豆、红枣、枸杞、花生、薏米、葡萄干、莲子放

我把：红豆、红枣、枸杞、花生、薏米、葡萄干、莲子放在一起煮粥可以吗？会有什么效果呢？

提问时间：2020-04-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你上面所列举的这些其实大多是普通的干果或食物，把多种米粮干果放在一起煮粥会使营养成分更全面，符合营养均衡的饮食原则，有助于身体健康。
意见建议：对于身体健康的人来说，没必要过多的食用补品，你以上做的粥适用于气血虚弱者食用。

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