枸杞和菊花泡水的作用与功效。

枸杞和菊花泡水喝具有清热解毒、养肝明目的功效，但每天喝胃可能会引起感冒和胃痛，因为菊花很冷，长时间饮用容易伤胃，而体质虚弱则会导致体寒恶化。

浸泡在水中的枸杞和菊花可以保护脑组织，起到镇静神经的作用。建议早上起床后第一个小时和进食后30分钟将枸杞和菊花浸泡在水中饮用。