肾虚，想用鹿茸，红参一起打粉做

您好，您的情况，考虑需明确是否是肾阳虚，如明确有阳虚，气虚的话，可以服用鹿茸和红参，服用鹿茸正常用量为5~10克/一次量，红参4-5片作用，所以您的情况，考虑还是遵医嘱服用，不宜擅自打粉，如过量吃，会导致上火。

建议清淡饮食，避免辛辣刺激，避免过度疲劳，注意保暖休息。