腰脊柱受伤了，该咋样躺

病情分析： 你说说的脊柱骨折不知道是否压缩性的骨折还是腰椎周围的附件骨折？当然骨折后一定要多休息的！意见建议：在这里我要提醒你要复查一下，首先拍X光片子，再结合临床，评估一下！医生会告诉你的！现阶段还应该尽量的睡硬板床，进行腰背肌锻炼，平时佩带腰围，至于说能不能吃点什么补品，也没什么，只要注意平衡营养饮食就行了．