转呼啦圈后腰疼.

可能是长时间都转动引起的腰肌劳损吧，不会应该不会太严重，平时的时候要适量运动，累了要注意休息。平时腰部呢，要注意保暖，晚上睡觉，盖好被子。

可以试试热敷、按摩，可以起到一定的缓解作用，过一段时间看看是不是还会疼痛，如果还在疼痛或者加重，那就要来医院做具体的检查了。

以上是对“转呼啦圈后腰疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！