秋天养生吃什么好？吃什么食物可以养生？

你好，按照中医的说法是秋季要养阴。指导意见药物的话可以采取西洋参、沙参、芡实、玉竹、天冬、麦冬、百合、女贞子、胡麻仁、干地黄但是要注意在医生的指导下用。

一般的话生活规律以及多吃酸性的食物帮助收敛的很好的。比如说橘子、山楂、猕猴桃等水果以及银耳、豆腐等。还要注意润肺为主。