建议您在以后的生活中多吃一些木瓜，猪蹄，鸡蛋，牛奶等食物，每天坚持跑跑步，揉揉胸部，大约10分钟左右，早睡早起，会有改善的指导意见治疗月经不调首先得检查B超及性激素六项确定病因，对症治疗。
另外开可以适当用中药调理会有很好的效果。祝你健康
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