早晨起来脚掌发干发紧

问题分析：早晨起来脚掌发干发紧多喝水，多吃水果，您现在的情况可能还是缺乏维生素B引起的症状。您还是需要注意饮食及生活习惯慢慢调养的，意见建议：不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁辛辣刺激性强的调味品，平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的，适当的运动以增强体质，祝您身体健康