你好，可以使用下面的方法食疗的指导意见食疗可用枸杞子10克，骨碎补15克，续断10克，苡米50克。将骨碎补与续断先煎去渣，再入余2味煮粥进食。
每日1次，7天为1疗程。每1疗程间隔35天，可用34个疗程。
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