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大腿和小腿粗怎么安全合理的减掉

大腿和小腿粗怎么安全合理的减掉呢？

提问时间：2020-04-29

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：你这种情况最健康的减肥方法需要通过节食和锻炼同时进行来减肥。意见建议：您要注意减少脂肪类食物的摄入用蔬菜和水果代替，另外要保证一定强度锻炼消耗体内多余脂肪。

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