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每天早上喝酸酸乳，会对身体有什么影响啊？

每天早上喝酸酸乳，对身体有什么影响啊？会对身体有害吗？曾经的治疗情况和效果：没有

提问时间：2020-04-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：您好，酸酸乳虽然是乳饮料，但添加了大量的食品添加剂，且牛乳的成分很少，营养价值不高，不要经常食用。建议您喝纯牛奶或者奶粉，营养成分较全面，且添加剂少，每天可饮用200-300毫升，在晚上饮用，还能改善睡眠质量。

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