从高处掉下来脚后跟蹲着了,还肿还郁血黑青,现在不能

病情分析：有局部的损伤导致瘀血发青应该是常见的，是皮下的淤血渗出导致的，一般有局部软组织的挫伤及韧带肌腱的拉伤。

如果检查没有骨折，没有关节的损伤一般不会有严重问题的。意见建议：建议做一下片子观察一下有没有骨折及关节的损伤，如果没有，可以充分休息制动，损伤 后应该首先局部冷敷减轻肿胀及淤血的加重。

一般超过三天以上稳定后应该做热敷，结合活血化瘀类的中药外敷促使淤血的吸收，同时可以服用消炎止痛类的药物减轻疼痛。