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腿型问题，走路内八字

走路内八字，有点厉害，成年后能矫正吗？或者平时有哪些动作对内八字有好处？想得到的帮助：希望医生能给些治疗方法，或者给些我平时能做的矫正动作，谢谢

提问时间：2020-02-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

常要注意走路姿势，尽量刻意的让脚正常的走路。坐下的时候也是，也可以反向的让脚往外撇，虽然不舒服，但是可以纠正内撇。
要加强腿部、脚弓和踝关节的力量练习。例如：原地双脚并拢向上提蹬练习，原地或行进间高抬腿跑练习（幅度、速度自己掌握）。

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