眼睛过度疲劳后出现眼白充血，是视疲劳、干眼症引起的。缓解这种症状首先要保证充足的睡眠，避免高强度的用眼。也可以尝试热敷，用热毛巾敷在眼睛上，也可使用抗疲劳的眼药水治疗。
如果采取这些措施后症状还是不能缓解，需要到医院做眼部检查。
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