肛门一根手指位置有约1.1cm隆起

问题分析：根据您提供的表述，我考虑可能是肛门周围脓肿并继发息肉，通常脓肿继发于直肠结肠炎，盆腔炎等，治疗不及时或者不得当而发生，患者可有里急后重感，排便不尽感，严重者还会有全身症状例如发热，心率增快等等意见建议：建议到医院进行肛门指诊，明确病因，可以穿刺抽出脓液注入抗生素进行治疗，如果有息肉可进行手术摘除。

平时要多吃瓜果蔬菜补充维生素，如吃芹菜、菠菜、大白菜、韭菜、南瓜等。一些粗粮也是不错的选择。不 要食用辛辣食物。

另外保持大便通畅是很重要的，可在每日清晨饮一杯清淡盐水，有利于排便。