过度肥胖哒

病情分析：你好，这个情况只能说你没有坚持。或者是没有做好适合的运动或者饮食方面没有注意。指导意见：你要注意这样的原则。

第一不要老关注体重。多看体型的变化。时间一般也是3-8个月。不要想着一两个月就很大变化。注意坚持。运动以器械运动配合有氧效果较好。

营养注意清淡少吃油腻的。不吃零食宵夜。优质蛋白可以适当补充一些。以上是对“过度肥胖哒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！