请问，苹果和红罗卜和牛奶和一起榨汁吃有何营养？

健康指导：您好，一起榨汁是很好的滋补选择，苹果性温滋补，多吃苹果可以增进记忆，并且苹果富含锌元素有降低胆固醇降血压的功效，红萝卜富含维生素A，可促进机体的正常生长，治疗夜盲症，琥珀酸钾，有助于防止血管硬化，牛奶中含有较多钙质，还具有较多的维生素B族，其中的乳蛋白容易吸收，钙质与蛋白质结合，也利于吸收。