您好，很高兴为您解答，您现在出现牙龈出血，口臭等情况，应该是由于您之前洗牙的过程中损伤体内维生素不足等多种原因造成的。
首先，您要注意口腔的卫生，不要吃辛辣，油腻的食物，日常的饮食中多吃蔬菜，水果，也可以服用维生素c片，饭后漱漱口，每天坚持刷牙等，会有改善的
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