睡眠不好吃什么药

1、假如只是单纯进睡困难，可选择快速起效的短效,可以获得较正常的睡眠。服药15—30分钟后就会进睡，而且不会发生如睡不醒、乏力、无精打采等残留症状。

2、假如是进睡不难，只是醒得太早，则可选用中长效的药物，可以让失眠者能得到末端睡眠。

3、假如是睡眠质量差、夜间易醒，则失眠者可能存在焦虑的情绪，此时可选用中效药物，还可服用长效类安眠药等，这些药物有利于加深睡眠;易醒、噩梦多的人可用短、中效药物。