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做什么事情都害怕，紧张，忧虑。

做什么事情都害怕，紧张，忧虑。总是头晕，提不起精神。最近一个月开始，感觉都快要崩溃了，心理总是紧张，害怕情绪低落易怒

提问时间：2020-01-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你的这种情况应该属于轻度焦虑症表现，多数是因为某种惊恐或者恼怒刺激所诱发，首先需要打消这种不良情绪，把日常的事情和人都看的平常一些，多与他们交流倾诉，其次多去亲近一下大自然环境，畅达一下自己的心情，平时可以喝点中药甘麦大枣汤，用药物调理一下

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