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抑郁症日常应该如何预防

我的爱人怀孕了，我现在就是有点担忧她会患上抑郁症，在日常生活中，抑郁症应该如何预防？

提问时间：2020-02-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

抑郁症日常应该学会自我疏通和管理，情绪情绪不好的时候可以和别人多交流沟通，登山扩胸襟是抵抗抑郁症最有趣的办法。专家说，登山是治疗秋季抑郁症之良方。
早睡早起，吃顿营养丰富的早餐，打扮整洁出门。

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