孕妇几个月可以吃燕窝

刚怀孕的时候还是最好少吃或别吃。怀孕第一个月最好多吃含叶酸的东西，防止神经器官缺陷，多吃些面包，面条、白米和面粉等谷类食物，以及牛肝、菠菜，龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等。

除了食补以外，还可以口服叶酸片来保证每日所需的叶酸。没有必要大补。燕窝性平。不会促热。主要含水溶性蛋白质、碳水化合物；

微量元素：钙、磷、铁、钠、钾及对促进人体活力起重要作用的氨基酸产前和产后吃都有好处，有安胎和补胎的功效，但是我觉得怀孕初期还是应该多补充叶酸，因为这时的胎儿还没成型补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要。

鱼翅可以吃，但是鱼翅并不算是补品，只能是海鲜野味，这类只能满足嘴馋，并不适合于补充营养。