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喝牛奶的方法

老年人和牛奶应该想喝水一样吗？有文章说喝牛奶应该像小孩子喝粥一样，一小勺一小勺得喝，这样的说法正常吗？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

首先牛奶不应该当水一样喝，因为牛奶是高渗性溶液，饮用过多容易引起失水过多，所以建议老年人每日饮用量约500ml即可指导意见牛奶可加热饮用，成品奶不易煮沸，因为煮沸后会破坏牛奶中的营养物质，同时用奶时建议不要同时饮茶，影响吸收

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