怀孕与螺旋藻

螺旋藻是保健品，对胎儿发育的影响还没有确切的说法，但从优生优育角度考虑怀孕前3个月需要停服，并开始服用叶酸增补剂（斯利安）预防胎儿神经管发育畸形。

指导意见便秘明显时首先要定时排便，其次要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮，如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。

定时进食，切勿暴饮暴食。平时多喝水，坚持每天清晨喝一大杯温开水，这样有助于清洁和刺激肠道蠕动，使大便变软而易于排出。