睡觉总说梦话，是怎么回事？基本上每天晚上都会说

问题分析：你好，很多人都有这种情况，入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑。可出现在睡眠的任何时间。说梦话的部分内容往往与平时思维相仿，多为白天所想的事情。

经常说梦话多见于儿童神经症和神经功能不稳定者，梦话多有素质性倾向。意见建议：建议你加强锻炼，改善睡眠质量和环境。

可以食用猪肉海参：海参725克、猪里脊肉200克、葱、姜、香菜、海米、味精、醋、盐各适量。海参切成片，温水泡开，里脊切成薄片，分别入清水氽过。

姜、葱切末，香菜切小段、海米码入碗内再用鸡汤烧开，加入味精、醋、盐，随即倒入碗内，参肉软溜。每日1-2次。可随餐食用。