脾虚气滞吃什么好

脾虚可用食补最好的食物就是山药薏米芡实粥了胃寒可去薏米；胃热可去芡实、山药换成绿豆绿豆薏米粥最祛湿热对于肝旺脾虚舌苔黄腻的人最为对症如果吃一点东西马上就饱胀难消那是心脏功能虚弱供给胃用于消化的气血不足此时补心就是健脾柏子养心丸最堪此任此药补心又养肝安神又通便若总是心神不宁气短乏力大便难下的人服此药最为恰当　每日空腹多吃些小枣既补血健脾又益气通便大枣补血力强小枣活血力强暑日以小枣为佳有人说喝了山药薏米芡实粥反而腹胀认为自己是虚不受补其实是因为您腹中浊气太多平日无力排出而此粥补气最快清气生必然驱赶浊气两气相争一时难出便觉饱闷腹胀此时喝一碗白萝卜汤胃寒重的可再加上点胡椒粉自然胀随屁解腹中顿时畅快此时再喝山药薏米芡实粥便觉顺下无碍了