脚踝扭伤20多天了，还有些肿！

四月16扭伤脚踝了！拍片看了看说韧带损伤！用布包着，包了六七天，脚不是很疼就不包了，光贴了膏药，下地也早可是到现在脚踝还是有点肿！这两天去医院拍了片子又看了看，别的没事，就是有点拉伤筋了，现在又用纱布抱住了我走路也比较多，因为孩子两岁多，要来回跟着他！请问怎么才能消肿！现在我又用纱布抱住了！走路有多，能慢慢好了吗！谢谢