产后恶露一个月了还是红色属于正常吗

健康指导：产后恶露一个月了还是红色属于不正常，建议增加运动调节饮食进行调节，如天天慢跑三十分钟，才能实现调节的目的。

建议营养全面而均衡，要相对清淡，要做到规律、合理，多吃含有蛋白质的食物，肉鱼豆蛋类、蔬菜类。不要加太多盐调味料；

腌腊制品等不宜；少吃蛋糕、汽水、咖啡等；少食寒凉黏滞食品