上环月经推迟十天以上这样正常吗

根据病情分析，你月经推迟10天，可能是内分泌失调，保持外阴清洁干燥。禁刺激性食物，一般月经提前或推迟3-7天是正常的。

建议调整好心情。保持心情舒畅，规律饮食，按时作息，增强体质，可以口服调经药物调理月经。以上是对“上环月经推迟十天以上这样正常吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！