月经不畅的时候吃什么比较好？

月经不畅通的时候是可以通过一些活血化瘀的食物进行缓解的，比如说这个时候适当的吃些补血的食物，这样的话会有比较好的缓解的作用，像是喝一些红糖水、益母草水之类的。

同时也要对自己的小腹部进行按摩，月经不畅说明子宫内部有寒湿的问题，这个时候一定要注意对于刺激性的食物以及辛辣性的食物都是不可以吃的，否则就是会容易加重自己的月经不调的问题。