心里，老感觉很激动，在上课回答问题时

你好，这是很正常的生理反应，大多是因为没有锻炼，比较内向造成的。从长远来看，建议你扩大自己的人际圈，多跟别人交流，培养自信心。

短期来说可以通过转移注意力及深呼吸的方法来解决。以上是对“心里，老感觉很激动，在上课回答问题时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！