问患者提问

打排球上手发球扭到腰了应该怎么办？

今天打排球，发了一个上手发球，需要腰部肌肉，但是当时可能准备活动不够充分，一个球发出去，当时没有听见腰部什么响动，但是就突然觉得右边靠后的腰部肌肉开始疼了。后来又过了很久（到晚上）都没有见好，就是感觉腰上不能用太大力，一旦腰向左边弯或者右边弯或者吸气，就会特别疼。不过把腰靠在椅背上会感觉好一点。请问医生这个如果静养多久可能好？应该采取什么措施使得伤好得快一点？（主要过几天有一场排球赛得参加）

提问时间：2020-04-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

局部扭伤，导致软组织损伤，刺激局部的神经，出现疼痛的情况。注意休息，不要劳累，多进行局部的热敷和按摩调理，也可以服用布洛芬胶囊进行治疗。
以上是对“打排球上手发球扭到腰了应该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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