问患者提问

12点睡觉算熬夜吗

由于每天工作原因睡的比较晚，大概12点左右，因此晚上会饿，一般在10点会少吃点夜宵，请问长期下去会影响身体吗？我听说很晚吃东西不好？另外请问下专家12点睡，算很晚吗？

提问时间：2020-04-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

12点睡有点晚了，最好不要晚于11点入睡，还有过了晚上九点就不要吃东西，对肠胃不好，长期熬夜会影响人的神经系统、肝肾功能以及心肺功能，所以尽量不要熬夜。

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