刚要睡着然后就突然呼吸一惊就醒了

如果成年人平时生活和工作疲劳过度或者是饮食不规律以及大脑皮层过度紧张会引起梦魇，这样的话就会出现夜间突然惊醒然后惊醒之后会出现心动过速，但是经过一段时间缓解之后症状就会消失，治疗的话只要你平时正常合理的安排生活作息时间，保持饮食睡眠有规律，放松心情缓解压力很快就会好的。