免疫力低下吃什么食物比较好？

健康指导：您好，骨髓移植后会出现一定的免疫力低下、肌肉萎缩，免疫力低下的人根本无法抵御感冒病毒的侵袭，日常饮食调理是提高人体免疫能力的最理想方法：多喝酸奶，调节肠道菌群，多喝白开水，多喝茶，适当补充铁质（动物肝脏、肾脏、瘦肉）、补充谷氨酰胺、补充精氨酸（海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼以及山药、黑芝麻、银杏、豆腐皮、冻豆腐、葵花子、榛子）、补充硒元素。

建议平时增强锻炼。