您好，根据您的叙述可能是胃炎,也可能是肠胃感冒!应该注意以下几点：吃东西之前喝点温开水。酸奶和草莓是坚决不能吃的。
注意不要吃凉的,辣的,刺激的东西,不要喝酒,少吃甜食。土豆和胡萝卜在做的时候少放点油和调料,米饭要蒸的软一点。少吃多餐，切忌暴饮暴食。
多吃些面食。
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