打球跳起来落地时扭伤了脚

走路脚不痛，拿重物上下楼梯也没有问题，就是脚扭到的地方还有点肿，并且按扭到的地方的时候会有点痛！脚扭伤 想得到怎样的帮助：前几天打球的时候，跳起来落地时不小心踩到别人的脚，结果扭伤了脚，搽了几晚的正红花油，现在走路脚不痛，拿重物上下楼梯也没有问题，就是扭到的地方还有点肿，并且按那个扭到的地方的时候会有点痛！请问这种情况严重吗？应该如果处理？