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何首乌和黑芝麻这么使用可以治白发

提问时间：2020-05-07

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

自制黑发药膳食用。朋友您好。建议何首乌粥：何首乌五十克以水煎煮后去渣，加入一杯的白米和适量冰糖、红枣熬成粥。山药芝麻糊：山药切丁，然后和黑芝麻粉、冰糖熬成浓稠糊状即可食用。

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