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什么食物含叶酸量最多？给介绍几种食物吧

提问时间：2020-03-23

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

叶酸广泛存在于新鲜的深绿色蔬菜中,如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等，其他有些如肝、肾、海蚝、酵母和黄豆等,这些食物要多吃,必要时可口服叶酸片剂。

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