午睡起来难受

你好，中午11点到下午一点之间的时间，是心经当道的时候，这个时候人要适当的进行休息才能够保证精力体力，但是睡眠时间过长以后，大脑可能会有缺氧的情况，所以人起来以后就感到疲乏无力，所以中午觉不要睡的时间太长，以半个小时到一小时为好。

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