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4岁左右的男孩有什么合适的运动可以锻炼身体

儿子快4岁了，体质较差，小时候老人给捂了，不太适应天气的变化，经常感冒，而且持续时间较长，呼吸道容易感染，想通过锻炼让他不那么弱不禁风。不知道什么运动强度适合这个年龄的孩子，爬山？游泳？跑步？

提问时间：2020-02-23

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

亲，四岁的宝宝爬山、游泳、跑步都是可以的哦，宝宝如果运动量不够的话，抵抗力也是不会太好的，平时应该多让宝宝锻炼锻炼，每天早上起床后可以去跑跑步，这样是最方便的。

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