问题分析:你好:不知道发生了什么事情、让你如此悲观绝望。这种现象有多长时间了、在什么情况下加重又是在什么情况下减轻、是持续存在还是间断存在。
失眠早醒吗?体重有变化吗?这种现象是早晨重还是晚上重。意见建议:多和父母沟通交流、把你的所思所想同父母说说、争取得到他们的理解和支持,别忘了他们是你坚强的后盾。
和你最知心的朋友讲讲,共同探讨对问题的看法、找出解决问题的方法。多参加朋友和同学的集会。多回忆曾经快乐的体验、和有兴趣的往事、并把它留存在记忆中、并多回味那种感觉。
上述方法供你参考。如效果不佳、建议你到当地正规心理专科医院检查并行心理咨询心理治疗。
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