根据你的情况描述，你按照网上复位姿势，现在症状应该没有什么不舒服。继续观察就可以了，暂时没有必要去医院，到了医院之后，医生也就是进行复位，也没有什么特别好的办法。
平时多注意休息，避免感冒，避免劳累。
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