我每天晚上都喜欢自慰怎么办

病情分析： 你好，过多的自慰可以导致妇科炎症和膀胱刺激征！要想解除手淫，必须避免不良的心、身刺激。为此，要做到：不看淫书．淫画和色情影视相互之间交谈是避免不健康的内容，避免性的刺激和挑逗；

避免穿紧身裤，被子不宜过厚．意见建议：注意要保持性器官的清洁卫生，经常用温水清洗，避免局部炎症等病变刺激导致性器充血而诱发阴茎勃起与冲动。