腰部酸胀痛有时感到直不起腰

你好！你可能有腰肌劳损和坐骨神经痛。可以局部热敷、理疗等物理治疗，下肢抬高。注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围（护腰带）,强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复.平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）,急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛.建议你到正规的医疗机构找针灸推拿科医生看一下，针灸治疗，配合按摩推拿牵引等手法能很快见效！