指导意见：其实这种情况考虑患者也是，有一些焦虑的情绪，所以建议适当的转移注意力，把精力都放在学习上面同时这种情况建议给自己制定比较详细的生活和学习计划。
可以给自己安排一天1到2个小时的时间去看小说，剩下的时间就不要再想了。
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