脾虚多表现为，厌食，乏力，恶心，呕吐，腹胀腹泻等等一些症状，平时如果是补脾胃，补气血的药物，补脾肾的药物，饭前服用药物吸收效果比较好。
平时吃一些比较软的饭，可以吃一些小米粥，可以养胃，薏米可以健脾，忌辛辣油腻刺激性食物生冷硬食物，避免情绪波动适当运动调理。
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